为什么在晚上12点左右运动时深蹲会有恐惧症呢？

男 | 15岁 2020-03-15 01:08:56 1人回复来自

健康咨询描述：以前每天晚上12点左右运动时都有深蹲这个项目，现在因为恐惧症都不敢继续深蹲了，打拳，臂力器训练，仰卧起坐不会产生恐惧，所以仍然继续。事情发生在前两周的晚上，我像往常一样，对着镜子深蹲，不知不觉中感到害怕，之后害怕得臀部撞到了后面的床，然后惊吓起来，又反弹回去撞到了镜子，之后这种恐惧就越来越严重，我都哭了，虽然有去精神卫生中心问诊，吃了抗抑郁药米氮平片，仍是会隐隐感到惶恐害怕，很无奈

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张永生山东省立医院副主任医师擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长慢性便

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2024-11-26 17:02:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，以前每天晚上十二点左右运动时都有深蹲，现在对深蹲有恐惧情绪，可能是自己害怕深蹲对自己有伤害的原因，
      指导意见：
      建议平时不要刻意去考虑这种事情，晚上运动时候学会放松自己，多进行深呼吸运动，学会自我进行调整自己心态，在专家指导下规律吃药，有自信心和勇气，相信自己一定可以好转的，