病情分析:
如果失眠只是偶尔发生,或者是最近压力比较大、比较紧张,导致短期内出现失眠,不用特别在意,不必服用特别的药物治疗,注意放松心情,适当锻炼身体就可以了。长期的失眠是需要服用药物治疗,因为如果不控制,会对身体产生非常不良的影响。
指导意见:
药物治疗。第一,可以选用一些具有安神作用的中成药,能够起到一定的效果。第二也可以选用新型的非苯二氮卓类的催眠药物,这类药物成瘾性比较低,起效比较快,撤药反应也不是特别明显,可以选用。第三,也可以选用苯二氮卓类的药物,这类药物是比较经典的药物,对于治疗失眠还是有很大的帮助的。
病情分析:
你好,根据你的描述的情况是生物钟失调了,白天困,夜间却有精神,这是你的工作环境造成的吧?
指导意见:
如果要想调整过来,慢慢就得坚持白天困也不睡或中午睡一会,晚上十一点这前一定上床睡觉,或者借助于药物调整也可以,再者白天最好做一点体力活动,也可以销除或减少睡眠增加晚上的睡觉。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,你主要是为睡眠不好而困扰。如果只是最近有睡眠不好,可能目前遇到了不开心的事情所导致。如果已经很长时间整夜的不能入睡,可能属于神经衰弱。
指导意见:
再就是可能与更年前期,内分泌紊乱引起的睡眠质量下降。不管什么原因引起的,首先要正确对待生活中的压力,并且要保持良好的睡眠生物钟,即便睡不着,也要早早睡早起,并且适当的运动锻炼。可以尝试服用中草药验方:酸枣仁,茯苓,百合、桑叶,莲子,甘草,益智仁各五克,用刚烧开的水冲开,一天两次代茶饮,有镇静催眠功能。
以上是对“整晚难以入睡,白天没精神,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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