晚上老乱想，睡不着怎么办？

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于肝郁，可以口服逍遥丸和解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      首先平时应该少看鬼片吧，本身就会很恐怖很害怕，并且容易胡思乱想，尽量少看吧，然后本身学习生活压力负担重，不要熬夜和晚睡，睡前大脑不去想事情，尽量的放轻松，提高睡眠质量。
      
      以上是对“晚上老乱想，睡不着怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      孩子你这么大为啥要爱看那种鬼片或者恐怖片？而且你是女孩子，只要看了恐怖片，里面的情景就会刻到脑子里，时时想起，然后晚上也会做梦梦见，当然害怕不敢睡觉。建议再不要看这种影片。目前跟你父母一块睡比较好。
      

      病情分析：
      主要症状为入睡困难，睡前思维混乱，有恐惧心理。考虑为轻微的焦虑症。
      指导意见：
      治疗建议：白天可进行适量的运动锻炼，增强体质。适量口服安神补脑液促进睡眠。必要时到医院心理门诊进行心理疏导。