健康咨询描述: 整宿整宿睡不着,失眠,想哭,还会干傻事,,一到晚上就伤感,,头顶上好像还掉了很多头发,,脾气好像也变得特别暴躁,我怎么了阿
是由于精神压力过大有关建议您还是要注意调整一下自己的心态,注意放松心情,平时不要熬夜,定时睡眠,要多想一些开心的事情,睡前听点舒缓的音乐,用热水泡一泡脚。
病情分析:
出现失眠,情绪波动大,甚至导致烦躁不安等症状,要考虑是否由于情绪焦虑抑郁引起的。
指导意见:
建议去医院精神心理科就诊通过焦虑抑郁量表等检查,明确具体的原因,再进一步针对性的治疗。必要时考虑心理治疗以及必要的药物干预。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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