感觉自己抑郁症加有点焦虑
健康咨询描述： 一到晚上就心情烦躁，莫名想起各种烦心事就哭，右侧偏头痛。这种情况大概维持几个月了。实在是受不了。
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医生回复区
感觉自己有抑郁症，并且有一些焦虑，首先你可以先去百度上搜scl90，这是一个心理咨询量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来确诊一下抑郁症和焦虑情绪的程度，以便根据情况来对症治疗，你每到晚上出现这种情况，主要是因为白天你有事情做，分散了注意力，在晚上，可能你把所有的精力都集中到这些负面情绪上，所以才会有加重的现象。及时的去精神卫生中心就医，让医生面诊，根据情况来适当的吃药治疗，配合心理治疗。平时多培养些兴趣爱好。不要老是负面评价自己。
吃药会不会有什么副作用呢
任何的药物都是有副作用的，所谓是药三分毒，你不能光盯着药物的副作用，也要看到药物的治疗作用，不要因噎废食呀，如果你目前这种状态对你的工作生活学习有影响，那就及时的吃药治疗，早知早好，这些副作用不吃药以后慢慢都会好的。
根据你的描述，一到晚上心情就烦躁，右侧偏头痛，这种情况应该到医院做一个全面的体检，明确诊断之后，对症治疗，首先要排除器质性的病变，然后再考虑精神心理方面的压力过大引起的。出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓一下情绪。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素引起的，并且出现了身体的症状，这种情况必须进行调节。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，一定要学会调整自己的心情，心态调整好了身体不适的症状就会缓解，必要时可以去医院的心理科进行治疗。
以上是对“感觉自己抑郁症加有点焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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