男性要怎么备孕可以帮助提高精子质量？？

男 | 25岁 2020-07-30 17:50:57 3人回复来自广州市

健康咨询描述：男性要怎么备孕可以帮助提高精子质量？？我想要个孩子

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高健朝阳县中心医院副主任医师擅长: 阑尾炎,胆囊炎,急性胰腺炎,急性肠梗阻,乳腺增生, 帮助网友：53418

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2020-07-30 18:30:03 我要投诉

根据你的描述，这个还是双方都平时多注意，生出的孩子还健康，男方一定不要抽烟喝酒，女方多吃些新鲜的蔬菜水果，在排卵期受孕的几率还大，都不要太紧张，平时注意身体不要累着

鹿娟寿光市文家街道卫生院护师擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎帮助网友：35563称赞：1118

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2020-07-30 18:04:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，其实也没有什么特别的备孕办法的，自己注意休息，注意控制性生活节奏。
      指导意见：
      要孩子前半个月，最起码一周以上，最好是不要过性生活。注意休息，不要熬夜。一个月内最好是不要吸烟、喝酒等。

傅丹主任医师擅长: 精通避孕节育，妇科B超，妇科疑难杂症的诊断治疗。帮助网友：25473称赞：401

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2020-08-08 17:14:57 我要投诉

备孕期间夫妻双方都应戒烟戒酒至少3个月，多吃优质蛋白食物，多吃康爸爸、牡蛎等。坚持锻炼身体，按时作息，不熬夜不吃辛辣食品，多进行户外有氧运动如跑步打球等，保持正常作息。
以上是对“男性要怎么备孕可以帮助提高精子质量？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！