健康咨询描述: 18年中的时候开始失眠,这两年几乎每天两点左右才睡着。有时候一晚上没睡着,第二天依然上班,可是到晚上又睡不着了
根据你描述的情况来看,你失眠的时间是比较长的,这种失眠治疗起来比较困难,其中的原因可能与你的心情、工作及学习的压力等有很大的关系,针对这种情况我建议可以考虑用中药来调理治疗比较好一些,你可以到当地的医院找中医专家开中药来治疗。
病情分析:
根据你的描述分析,一般是由于外在因素的压力或刺激造成睡眠障碍引起失眠,目前你失眠的情况时间已经不短了,要想办法改变这种失眠状态
指导意见:
因为长期失眠会造成人产生焦虑烦躁严重者会引起抑郁因因为长期失眠会造成人产生焦虑烦躁,严重者会引起抑郁,更会影响人的正常生活,工作和学习,同时也会造成机体抵抗力下降,要改善睡眠,口服液口服酸枣仁胶囊,镇静安神,帮助睡眠,平时注意锻炼,由于劳累也会产生困倦。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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