健康咨询描述: 最近几个月都是很压抑很焦虑很长时间没办法入睡感觉自己已经是一个没用的人会对自己没自信对任何东西提不起兴趣三天不吃都没事就算吃一点点东西就饱没有饿感经常陷入不好的事情循坏甚至在睡梦中都能感觉到自己在想这些事情感觉无法胜任任何一个工作这份报表我应该不属于那么严重的焦虑症抑郁吧?
病情分析:
根据您描述的问题,最近很压抑,焦虑,入睡困难,对什么都不感兴趣,没有自信心,饮食减少,您存在抑郁情绪,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊
指导意见:
建议您首先建立自信,不管做什么事情都要有自信心,从小事做起,制定计划和目标,增强自信,克服自卑心理。作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐怖性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,进食清淡易消化,避免辛辣刺激性油腻大的食物,营养均衡丰富,多吃新鲜水果和蔬菜,多做自己喜欢做的事情,转移注意力。
病情分析:
其实你对自己还是比较了解的,而且你做的这个抑郁量表,焦虑量表也是显示了属于重度。
指导意见:
一般抑郁焦虑分为轻度,中度和重度轻度以及以下可以通过自我调节自行好转,如果中度以上达到了重度水平,那么就需要去医院就诊,具体的可以吃药治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线