健康咨询描述: 有时会控制不住自己的情绪,会烦躁,对事情没有耐心,很容易哭,暴躁会后悔也知道自己不对,总会胡思乱想有过自残的念头,但忍住了,刚高考完,高三期间会觉得很累,很烦,有过厌学
目前存在一定的紧张焦虑,抑郁情绪,如情绪不稳定或者情绪低落。多存在一定的精神诱发因素。例如学习压力或者是环境因素的影响。同时可能与个性有关。要调整心态,增强自信心,加强沟通,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,精神放松,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,坚持治疗和调节一定会好起来的。
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