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失眠多梦,晚上睡觉闭着眼就是睡不着

男 | 19岁 2020-09-15 12:38:25 1人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 时差混乱,失眠多梦易醒,偏头痛,闭着眼就是怎么也睡不着,瞌睡睡不着

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血
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2022-09-27 20:54:06 我要投诉

      平素有哪些基础疾病吗?首先不要有过重的精神心理压力负担,规律作息,不要熬夜和晚睡,加强三餐的营养摄入,增强体育锻炼,提升机体抵抗力,睡觉前温水泡脚,大脑不去想事情,提高睡眠质量,白天让自己的生活充实忙碌起来,睡觉的时候尽量少玩手机或者电脑,慢慢的调整紊乱的生物钟,严密观察,及时到医院就诊治疗。

疾病百科| 头痛

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温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。

头痛是临床常见症状之一,通常指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂,可由颅内病变,颅外头颈部病变,头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物疗法
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