健康咨询描述: 之前也有失眠但不是很严重现在天天晚上基本睡两三个小时就会醒难以入睡会头疼头晕恶心有时候超能吃吃不饱那种有时候几天不吃饭都感觉不到饿就算饿吃一点就会反胃恶心每天心里很烦躁不安总想发脾气不爱出门动不动就想哭情绪不稳定每天都很消极对生活没有希望总觉得熬一天算一天没有社交恐惧人群浑身没力气每天都感觉身体很虚弱
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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