长时间情绪低落焦虑不安

      目前存在一定的焦虑抑郁情绪，例如心烦情绪不稳定或者心情不畅。大多存在一定的精神心理因素，例如各种压力或者生活中不良因素的影响。同时可能与个性或者躯体因素有关。儿童青少年心理生理发育不够成熟，情绪不稳定。需要排除某些精神心理疾病。建议调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，你正值青春期，易多愁善感，情绪极易不稳定。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。多以积极的心态对待生活，换个角度去看待问题，也许心情就会愉悦很许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪，以取得他们的理解和支持，必要时可去正规医院的精神心理科做进一步的疏导。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，确诊病情后对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。
      以上是对“长时间情绪低落焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！