健康咨询描述: 每天醒来都是想一些没有用的,对生活失去感觉,能在一个问题上思考很长时间得不到解决,一直都是这样,这辈子就这样了,好孤单,25岁了还这样,拿生命开玩笑,浪费生命啊,没有能力,心理素质还差,整个人脑子不好使,手脚都笨,智商低情商低,有问题不解决,该干什么不干,反而整些乱七八糟的事
从你目前所描述的这些状况来看,你所说的问题需要多和周围人有一些沟通交流,多出去走走运动运动,转移你的精力和注意力。必要时需要到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导和相应的药物治疗,会有帮助和改善。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己。多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导。
病情分析:
每天醒来都是想一些没有用的,对生活失去感觉。能在一个问题上想好久得不到解决,感觉一直都是这个样子。感觉自己没有能力,心理素质差。这说明你的情绪处在一个抑郁的状态。
指导意见:
能在一个问题上想很久都得不到解决,那我是不是只停留在想的状态呢?我们认识中出现很多事情,其实是需要大量的去寻找到解决问题的资源。无论是什么,总要去尝试,如果只停留在想的阶段,感觉自己没有能力,感觉自己智商低,情商低。那么就是自己不愿意去解决这个状态,所以想和做还是有距离的,与其想不如去做吧。如果情绪持续得不到改善,建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查,听取医生的建议,进行系统的诊疗。
以上是对“焦虑不安,情绪低落,心情压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑,抑郁,紧张等情绪困扰,另外也有一定的自残倾向,考虑您存在一定的自卑心理,这种情况的出现,与你受到的事物刺激,情绪困扰,精神压力过大等都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,每个人都有自己的优点和缺点,不要过分的焦虑和担心,多去做一些积极开心的事情,让自己健康乐观起来,可以增强自信心,生活当中不要给自己太大的压力,劳逸结合,造成充足的睡眠和休息,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题
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