经常性失眠，想哭，控制不好自己脾气、情绪
女 | 17岁 2021-01-26 05:36:24
2人回复
来自安顺市
健康咨询描述： 晚上想哭，放下手机都睡不着容易为一件事想到头疼，总是心里痛快
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医生回复区
2021-01-26 05:48:24 我要投诉
可能是心理压力过大引发，要放松心态。遇事与家长老师沟通，找出解决办法。可多参加有益身心健康活动，如骑车散步打拳，唱歌听优美音乐，缓解压力。睡前用温水泡脚，喝热牛奶，睡眠好后情绪会逐渐好转。
2021-01-26 05:51
ask93779678sd
追问
这是在网上做的那个测试结果
2021-01-26 05:53医生回答：
主要是自己调整好心态，必要时可以去心理门诊就诊，由专业医生诊治，逐渐缓解心理压力。
2021-01-26 05:41:50 我要投诉
你年龄尚轻，情绪不稳，经常失眠，想哭，头疼等等这些症状都是精神方面的症状，主要是与心理健康有关系，一定要健康的心理，你可以咨询心理和必要是到新精神科看一下服些药物，目前你自己要把自自己调理好心态。你可以口服安神补脑液，脑心舒，补脑安神片等等。
2021-01-26 05:49
ask93779678sd
追问
因为家庭以及各方面的问题原因让我。有很多说不出的话，然后就一直闷着。就导致情绪失控，越来越难控制。想过自杀，但是怕痛，又想着各种各样的原因就不敢了。
2021-01-26 05:51医生回答：
你要找到原因，调节好心态，好好的生活，前途很光明，远大，你可以咨询一下心理和大夫，要到精神科看一下，该吃药吃药，不要胡思乱想啊，要坚强些。把你的想法可以和家人谈一谈。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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