询问心理医生，感觉自己字写的不好怎么办
男 | 23岁 2021-02-07 16:27:47
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来自天津市
健康咨询描述： 询问心理医生，我每次记笔记都恨不得把字写得特别好、整篇笔记的布局合理。可是每次写完以后，自己都不满意，恨不得重写一份。家里人、朋友都说我一个男生字写成这样已经非常好了，可是我一直不满意，总恨不得重写，这让我耽误不少复习时间。我感觉我在这方面都强迫了，我该怎么办？
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医生回复区
2022-08-25 21:31:56 我要投诉
病情分析：
你好，从你的情况描述考虑，您存在一定的强迫症状，过分的强化问题，思虑过多给自己太大压力，导致了这种不适，另外，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及曾经受到的事物刺激存在心理阴影，都有一定的关系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意冷静理智的思考问题，每个人都有一定的不足，不要给自己太大的压力，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力有助于状态的好转！
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