健康咨询描述: 最近一段时间晚上睡觉容易做着梦就自然醒了,醒了之后一般翻个身可以很快入睡,药店开的褪黑素片不知道有没有用
你好,那您的这种情况考虑应该是说有一些神经衰弱,那您喝一些褪黑素片应该是有效果的,主要是说缓解压力,多听听舒缓的音乐,而且平时多运动应该是有好处,也可以口服一些安神补脑液的。
根据你描述的情况,睡眠质量差大部分是一种神经衰弱的表现,如果程度比较轻的话,退黑素有一定的作用,可以试用一下。如果程度比较重的话,还可以去医院开一些安眠类的药物。
褪黑素吃了感觉改善就可以停用吧,不会有依赖性吧
这是一种类似保健品的非处方的药物不会产生任何的依赖性,没有必要担心。
好的,谢谢医生
不客气。如果我的回复对你有帮助,可以点击一下采用。
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