经常的失眠,想知道自己是什么体质,那就一定要去精神卫生中心就医,让医生看看舌,像把把脉才能够根据具体的情况来对症治疗的。你这种有可能是阴虚。但是最好还是让医生面诊才好进一步的确诊的。
病情分析:
从你的描述知道,你出现了经常失眠的现象,这种情况必须进行调节,长期这样下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以去医院找中医进行调理一下,同时一定要配合进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,坚持治疗和调节一定会好起来的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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