健康咨询描述: 最近看本书,但是作者跳江了,自己也哭了一天,突然发现自己躺在床上就感觉自己就像沉在水里呼吸困难,害怕用水洗脸洗澡洗头,还怕喝水,喝水的时候会觉得自己就像在水里挣扎不断在往胸腔灌水
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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