自己不敢见人，紧张，怕别人看自己做事

健康咨询描述： 可是现在我变得害怕与人接触。现在的我总感觉自己是不是得了抑郁症？或者是自闭症。或者社交恐惧症。上网查了一下资料，觉得自己中了很多条我很害怕。现在的我自己一个人在家的时候，不知道从什么时候开始不管我在做什么总觉得别人在看我，在议论我，甚至能知道我心里在想什么。而且我都能听到别人议论我的内容。是不是就是别人说的幻听？可是我经常能听到。我变得不敢出门，甚至是不想出门。我害怕坐公交，害怕坐地铁，害怕人多的地方，甚至有人看我，我都不敢看别人。只要一看到别人看我，我就会立马把自己的眼睛瞟向另一个地方。非常的不自然。我变得总是不能集中自己的注意力，只要我的身边有人，那个人稍微离我近一点我的余光都会看向那个人，哪怕自己拼命的努力让自己集中注意力但还是不行。不管是做事还是玩手机看电视，总是不能集中注意力，除非是自己一个人的时候，否则只要旁边有人注意力就是不能集中。余光都会看向别人。甚至有时候看电视看着看着，虽然眼睛看着电视，但是心里却在想着其他事情，完全