健康咨询描述: 平时容易注意力不集中,特别是开会的时候,一下子就走神了,请问医生上班注意力不集中该怎么办?
上班注意力不集中的人,可能是由于夜间睡眠不足,导致脑供血供氧不足,从而出现这类症状。对于此类人群建议规律作息时间,避免睡前看惊悚的影片或者是玩电子游戏、刷手机。同时要戒烟戒酒,避免过度饮用咖啡等兴奋大脑神经的饮料,平时还可以口服枣椹安神口服液来改善,其组方平和,可以很好的改善失眠的症状,对于长期压力大、精神不好、失眠等情况,具有养心、益肾、安神的作用。如果症状持续不缓解,可以到睡眠门诊或者心理门诊以及神经内科门诊就诊。
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