每当第二天早晨要早起头天晚上睡不着觉怎么回事

女 | 18岁 2021-12-01 17:27:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：现在我们学校规定每周一三五早晨上早操，这种情况下不得不六点起床，而这三天头天晚上往往睡不着，其他时间还能睡得着，请问这是怎么回事

投诉

其他类似问题

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65717

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-01 20:25:02 我要投诉

这种情况还是精神心理方面的问题担心自己睡过头，精神上，紧张都有可能导致这种情况发生所以要尽可能的放松自己，分散自己的注意力，调整自己的休息时间，睡前可以听听轻音乐，舒缓情绪。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

医生在线免费咨询