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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 我太胖了，想减肥，尤其是腿部，腿太粗了

我太胖了，想减肥，尤其是腿部，腿太粗了

女 | 13岁 2022-01-09 15:09:12 1人回复来自未知

健康咨询描述： 14岁腿超粗想瘦腿，想告别之前的自己，想以一个新面孔面对大家

想得到的帮助：帮助我以最快最快的方式瘦腿

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2022-01-09 15:12:08 我要投诉

腿粗的治疗的方法主要就是要加强运动锻炼，比方说可以选择进行跑步或者是游泳，或者是进行跳绳的方法主要是让腿部的肌肉变得更结实一点。这样就会让腿部看得更瘦一些，同时也一定要严格控制好饮食的情况，必须要控制好饮食的总热量。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉类的食物，必须要做到饮食和运动良好的结合。这样才有利于体重的整体下降，有利于让腿部看起来更瘦一些。

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