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您好，有点社交焦虑，怎么办

女 | 20岁 2022-01-15 20:54:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：您好，我有点社交焦虑，中学的时候长大了就不敢一个人去餐馆，超市之类的地方，迫不得已需要买东西都是硬着头皮，或者干脆饿一顿。我总觉得一推门大家看过来我很尴尬，我感觉我的每一个动作都很笨拙，也不太敢和人对视。平时在人多的场合性格有点腼腆，上大学后发现自己没能力和部长之类的沟通，也不喜欢参加需要和人交流的活动，还是不敢一个人在餐馆吃饭，我觉得对我生活造成影响了，我该怎么办

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2022-01-15 20:59:39 我要投诉

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你中学的时候长大了就不敢一个人去餐馆，超市之类的地方，也不太敢和人对视。平时在人多的场合性格有点腼腆，也不喜欢参加需要和人交流的活动，还是不敢一个人在餐馆吃饭，很可能患有社交恐惧症，建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，系统脱敏疗法（一种心理治疗方法）对社交恐惧症有不错的疗效

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