骶骨隐裂伴有腰肌劳损该怎么治疗呢？

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• ask_e424e6

  【患者针对您提问】　骶椎s1隐裂伴有腰肌劳损，小便次频繁基本喝完水没几分钟就要上厕所，刚上完没几分钟又想上。腿软无力，早上五点钟左右就痛醒了。请问有什么好的治疗方法吗

• 王晓楠

  您好，我是快问特约医生，王医生，很高兴为您解答！

• ask_e424e6

  谢谢，请问以上症状有什么好的治疗意见和方法吗？是由什么引起的呢？

• 王晓楠

  要锻炼的

• ask_e424e6

  我在部队，接受了四年的训练，近段时间出现的，痛得比较严重

• 王晓楠

  适量腰背肌功能锻炼，局部理疗腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。由于腰腿痛而卧床休息或者佩带腰围治疗的病人，腰部不活动，不受力，长此以往可以引起腰肌的废用性萎缩和无力，因此，应当加强腰背肌的锻炼。

• ask_e424e6

  我现在休假期间，可以通过手术治疗腰肌劳损吗

• 王晓楠

  不需要手术的

• 王晓楠

  可以针灸按摩理疗的

• 王晓楠

  主要是平时锻炼的

• 王晓楠

  要睡板床的

• ask_e424e6

  做了，没效果。我接受的是非常规训练，负重20公斤，翻越障碍等

• ask_e424e6

  不知道这算不算锻炼？

• 王晓楠

  不是这个锻炼的

• 王晓楠

  运动训练 运动训练的作用有维持患者的正常脊柱形态，提高腰背肌力量，增强椎体周围韧带弹性等。1. 急性期 1周以内，以卧床休息为主，可以适当垫高下肢以减轻脊柱应力。2. 缓解期 逐步开始腰腹肌训练，注意避免腰椎过度屈曲或过伸。每日2～3组，每组10～15次，每次持续5～10秒。

• 王晓楠

  （1） 半桥训练：仰卧位，以头和双足为支撑点，使得臀部抬离床面。力量不足时，还可辅以双手支撑。（2） 背飞训练：俯卧位，以腹部为支撑点，上肢背与身后，胸和双下肢同时抬起离床，形如飞燕，也称为“飞燕式”。（3） 后伸训练：俯卧位，双下肢自然伸直，交替向上尽力抬起。

• ask_e424e6

  不好意思我们这里没有理疗这一说，可以通过手术治疗吗？这样康复的会快些吗？

• 王晓楠

  真的不必要手术的

• ask_e424e6

  只要能快点解决问题，我希望快点解决问题

• 王晓楠

  吃点药吧

• ask_e424e6

  谢谢您了

• 王晓楠

  腰痛宁就可以的

• ask_e424e6

  被服务中心唤醒

• 王晓楠

  您好，我是为您指导过的快问医生王医生，请问您还有什么疑问需要我帮助．麻烦您百忙中回复一下，多谢！

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