上个月中开始失眠，去医院看了心理科开了右佐匹克隆片，最近一直在吃半片，睡眠也不是很好，经常睡着会被惊醒，今天又吃了半片完全没有睡着，手脚出汗，白天也没有困意
大庆油田总医院 神经内科
主治疾病：阿尔茨海默型痴呆,短暂性脑缺血发作,原发性高血压,面神经麻痹,血管性痴呆,面肌痉挛,帕金森病,高血压,偏头痛,脑梗死,脑出血,冠心病,脑炎,癫痫,痴呆,头痛,失眠,心肌梗死,心绞痛,心肌炎,心律失常,大叶性肺炎,肠胃炎,支气管扩张
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舒宁宁
你的情况平时活动吗
你的情况还是神经衰弱导致的
为什么会产生神经衰弱
突然就开始失眠
可能是情绪因素或者压力大导致
我最近也是这样认为的，我去了学校的心理咨询室，还出去玩耍放松了一下但也没有什么作用
我还买了中药吃
平时饮食注意吗
什么药物
合欢花，夜交藤和酸枣仁
这个是安神的药物的
平时饮食习惯可能不是太好，一般早上没课不会吃早饭，中饭吃的比较晚，晚饭有时候吃有时候不吃
那个也是神级内科的医生叫我开水冲泡的喝
是否熬夜吗
可以，中药见效慢
最近都没有熬夜了，11点半左右我一般就会躺在床上睡觉，但是一直没有入睡，我也不看手机
平时多运动，不要吃辛辣刺激性的食物的
可能会睡着一点，但是知道自己在想事情，眼睛酸涩非常难受，会突然醒来
恩
失眠和饮食的关系很大吗？
有关系
那那个右佐匹克隆片我还能吃吗？
继续服用
吃了也没什么作用感觉能睡那么三四个小时但是又会醒来
今天我吃了一点作用都没
我建议你可以加量
清醒的到天亮
我这种情况是严重了吗？
不能说
严重
很多因素都会影响的
我觉得我的心里也没什么事情，但是躺在床上就是无法入睡
治疗的话可以调整
我这长达一个月这样了会影响身体健康吗？
没事的，慢慢可以恢复的
我觉得越来越严重了，开始吃那个中药，我也以积极的心态在应对，但是晚上躺在床上睡不着就会越来越绝望
少熬夜的，少玩手机
多运动
我最近也没有什么太大压力
活动多吗
可能快要结课，作业比较多，但是我往年都是这样也没有失眠过
什么活动？
平时慢跑
有过的，以前我跑的，但是近一个星期以来下雪路面太滑了
可以健身
医生长期吃那个右佐匹克隆片会有抗药性或者依赖性吗？
没有什么依赖性的
我看到网上说长时间服用会有依赖性，所以我吃的也不是很安心
没事的，这个副作用很小的
好的
还有问题吗
我可以去看中医吗？
我手脚出汗是为什么
可以的
这个可能是多汗症，可以看看中医
我失眠会是因为别的心里方面的原因吗？比如抑郁，焦躁之类的
有关系的
调整好情绪
您有什么入睡的小方法或者注意事项吗？
可以数数
我躺在床上数呼吸数数会感觉有点躺不住，会想翻身和深呼吸
静不下心来
慢慢调节吧
这都是神经衰弱的表现吗？
考虑是的
那我白天没有困意也是因为神经衰弱吗
告诉你了，考虑是的
有什么注意事项吗
我在上面告诉你了
多运动，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜
OK
还有别的问题吗
没有了
好的，如果有问题的话欢迎您可以指定咨询我，或者购买我的私人医生的服务的，我将竭诚为您服务的
祝您健康，再见
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