食欲不振有没有办法调理呀？

咨询实录内容

• ask_MYVhwo

  最近食欲不振 睡眠不好 半夜老是做梦 睡不好觉

• 石晓光

  你好 多久了

• ask_MYVhwo

  半个月

• ask_MYVhwo

  怎么办

• 石晓光

  平时血压怎么样？

• ask_MYVhwo

  还可以

• 石晓光

  平时工作压力大吗？

• ask_MYVhwo

  还行

• 石晓光

  失眠的患者首先要找到导致失眠的原因。如果失眠症状相对较轻，可以通过调整生活习惯、作息时间等来缓解失眠。首先患者要保持早睡早起的生活习惯。每天可进行适当的运动，生活中尽量不要喝茶、喝咖啡、饮酒。睡前不要从事剧烈的体育活动或者电子游戏活动。对于症状较重的患者，还可以采用药物治疗、心理干预治疗等。一般可以取得比较好的效果。

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