感觉自己有很严重的强迫症
健康咨询描述： 偶然看到强迫症的症状，感觉自己很符合。自己做一些事情的时候，老是回忆以前，，比如一个人在洗衣服，洗澡的时候就老是想以前做过的错事，回忆过程越让自己不要看旁边另一个人，余光越是控制不住想看。知道舍友对象了，知道不能乱想，越是乱想，其实，根本不认识舍友对象，自己也确实不喜欢，但控制不住。犹豫不决，反复询问身边人可能还有别的意识不到的症状
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你好，很高兴为你解答！
根据您提供的资料来看，目前的情况考虑是有强迫症状的，有强迫思维，也有强迫行为！
如果对生活影响不是特别大，建议采取积极的自我调节的方式来解决，原则上建议顺其自然，为所当为，关注当下！“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。忍受一定的痛苦，坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式，让自己更加投入到学习中去。这样症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。
如果对生活、学习已经完成很大的困扰、影响，联系你及时到正规医院的精神心理科就诊，经过系统的查体和检查，确诊一下是否为强迫症，也会给你提供合适的药物治疗或心理治疗来帮助你的！
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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