健康咨询描述: 注意力不集中,什么都会忘,晚上12点以前睡不着,早上又睡不醒。语文还好一点,英语是完全记不住啊
指导意见:
记忆力不好很可能与你平时晚睡熬夜有关系的,如果晚上经常睡不着这个是失眠的表现了,导致的原因可能与学习压力过大、思虑太多等原因有关系的。你的情况建议可以看中医,选择中药对失眠进行调理治疗。
你感觉记忆力不集中什么都会忘记,12点以前睡不着觉,早上又睡不醒,像这种情况主要是因为你休息睡眠规律不好导致的记忆力下降,语文好一点是因为你可能对语文感兴趣,英语不好,主要还是你对这个课程没有兴趣,所以不想去反复的强化记忆。像这种情况你应该反复的多读。英语没有什么捷径,只有反复的强化记忆。
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