经常用脑可以吃些什么呢？

      多吃深海的鱼，深海的鱼有丰富的蛋白质，可以提供丰富的营养，发挥保护脑细胞的作用。多吃含有不饱和脂肪酸的食物，比如黑芝麻，坚果，植物油，牡蛎等。不饱和脂肪酸可以有效的延缓大脑细胞衰老。
      

      经常用的可以适当的吃一些嗯，富含高蛋白的食物，比如像瘦肉，鸡蛋，牛奶核桃等食物，另外还可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果，注意荤素搭配，营养均衡，注意适当的放松，避免精神压力过大。