一想到回宿舍就会害怕没有安全感

女 | 20岁 2022-11-09 17:55:23 1人回复来自

健康咨询描述：白天很好，晚上一想到会回去宿舍就会心里没底，感觉心口堵得慌，不知道该怎么解决前几天晚上一起沟通了之间的误会，但是感觉没有完全解决掉，宿舍是6人，有5个人经常一起做一些事情，有的时候感觉自己被忽略掉了，看到听到他们彼此围坐在一起看电视聊天，自己内心会有种说不出来的不舒服。前几天因为自己的六级没有过，听到他们在讨论以为说的是自己，还有寝室有一股臭味，之前因为自己没有太注意个人卫生，被说到过几次但是会立马改进，但是他们说我坚持几天就又恢复了那天晚上听到他们在说:起码先排除不是我们，我就以为在说自己在心里想了好多遍，还有感觉他们对我比较疏离，感觉没有把我当做相处的朋友来对待，那天晚上他们问我是否有换寝室想法，我不知道换寝室是否可以解决，但是一直想这件事情真的很难受，感觉情绪很会影响到自己的工作和学习

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