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肉苁蓉和锁阳能天天泡水喝吗

保密 | 0个月 2024-10-29 03:15:02 1人回复来自

健康咨询描述：肉苁蓉和锁阳能天天泡水喝吗

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肉苁蓉和锁阳一般不建议天天泡水喝，如果出现不适，应去医院就诊检查。

肉苁蓉和锁阳作为中药材，各自具有补肾助阳、润肠通便的功效，适量服用对身体有益。但不建议天天泡水喝，因为肉苁蓉和锁阳都属于温补药材，天天泡水喝可能导致身体上火，引发口舌生疮、五心烦热等症状。对于阴虚火旺的患者来说，这种上火反应可能更为严重，会进一步损伤身体健康。

而且，长期大量摄入肉苁蓉和锁阳还可能增加胃肠负担，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。特别是对于脾胃功能较弱的人群，这种不良反应可能更为明显。除此之外，虽然肉苁蓉和锁阳泡水喝具有一定的保健作用，但日常食用摄入的有效剂量有限，单味药泡水喝并不能发挥药物的全部功效，一般也达不到治疗疾病的作用。

日常生活中，应从饮食、生活习惯入手保健，如科学搭配三餐、避免暴饮暴食、避免进食高脂肪和高热量食物、戒烟戒酒、多进行室外活动等。