为什么我开心不起来

      病情分析：
      请问你最近有无受过什么打击?是不是精神压力太大了?建议你适当调理一下自己.
      指导意见：
      你太在乎自己和自己身边的事,想像一下自己什么都没有,自己什么也不是,世界很多事本来就是有可能发生,只是一个概率问题,当你统计后发现自己所担心的事很多时候都没有发生,你便会放开一点,自己还是成功者,而你此时便可以换一种生活方式,尽量每一件事只考虑一遍,做好它,提高时间的利用率,尽量每时每刻心里都有一件有意义的事（包括你喜欢的事,有趣的事）在转,这样你便不会花时间在你过分担心的事上.
      

      像你这种情况，可能心理负担比较大，对你来说可能有某种事情无法解决，所以说做什么事情都不开心，建议你应该坦然面对任何事情，顺其自然就好，说不定会有转机的，所以说现在应该开心起来，这样对自己的健康有利
      

      病情分析：
      有可能你周围最近有什么事情刺激了你,让你感觉不好.
      指导意见：
      每个人都会有自己喜欢做的事情,好好挖掘一下吧.
      
      以上是对“为什么我开心不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.
      指导意见：
      一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示：“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制
      二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转.
      三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪.
      四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影.
      五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的.
      六是转移.当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解.打打球,散散步,听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪.
      

      病情分析：
      你好,无论是为什么心情不好,都可以出去郊游一下,看一看乡间田里的生活,看看小孩多的地方小孩们玩耍的样子,都可以心情好一点
      指导意见：
      你好,这位朋友,心情不好都是因为事情没有按自己想的去发展这类的,放轻看一些,多看看自己喜欢的东西,不要太多的计较,看看高山大海心情会好些的,谢谢提问