本人200斤，每天慢跑40分钟（5千米）
男 | 15岁 悬赏120个健康币
2011-11-01 12:18:27
2人回复
来自
健康咨询描述： 本人200斤，每天慢跑40分钟（5千米） 现在不碰零食饮料了 3餐吃的不多，一个月下来能瘦多少？
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医生回复区
2011-11-01 12:22:32 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是超重了，控制体重有两个最重要的方法：一是控制饮食，减少进食量及尽量避免肉蛋等高脂肪食物；二是加强体育锻炼。
指导意见：
如果控制饮食加运动都做得比较好的话，通常一个月可以减轻体重约10Kg左右。
医生询问：
2011-11-01 12:21:56 我要投诉
病情分析：
您好，考虑可能是因为内分泌问题引起是肥胖
指导意见：
建议最好尽早到正规医院内分泌科检查引起肥胖的原因，另外减肥要坚持。注意运动和饮食
医生询问：
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