明明困了，躺下却要很久睡着，很久这个时间
女 | 21岁 2013-11-10 02:08:03
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健康咨询描述： 明明困了，躺下却要很久睡着，很久这个时间段绝对超过超过两个小时。睡着了一会又会醒，躺着躺着明明感觉明明困了，躺下却要很久睡着，很久这个时间段绝对超过超过两个小时。睡着了一会又会醒，躺着躺着明明感觉快睡着了又会突然清醒过来，好几次这样循环，好不容易睡着又醒过来天就快亮了之后就会睡过去了，白天感觉精神也不好。而且睡着的时候一个姿势保持不了多久，总觉得不舒服。睡眠时间比较久的，而且多梦。想一觉睡到天亮。谢谢！比如今天8点不到有睡意是比较困的那种。于是洗漱完就睡了睡到9:30醒了，眼睛明显有困意到就是睡不着了，看了会电视剧，11点关灯睡了，后来一看时间1:18了还没睡着。没办法去吃了两颗泰诺，不知道能不能睡着，这种情况9月份开始，10份好转后现在又这样。而且睡醒脖子腰都很酸。黑眼圈眼袋就不用说。白天精神恍惚的。真心想改善睡眠。谢谢。
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