多久可以练出腹肌？

      病情分析：
      您好，看了您的叙述，不算胖，但肚子肉多，做仰卧起坐的话，要一个月后见腹肌的。
      指导意见：
      锻炼要长时间的检查，间断不做是不行的，长期锻炼下来，就可以看到腹肌的。平时少吃脂肪类的食物，甜食也要少吃。
      

      根据你的描述，应该考虑，目前你的情况属于肥胖，典型的表现。建议你，平时注意锻炼身体，适当增加活动量。控制饮食总量，可以达到健康减肥的目的。
      

      女性17岁，咨询锻炼相关问题。您好，看了您的描述，锻炼腹肌的话，仰卧起坐效果不是太好，建议您最好坚持跑步锻炼，效果不错。一般至少要坚持半年以上。
      
      以上是对“多久可以练出腹肌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女生练腹肌是很难的，每天做40个仰卧起坐是练不出腹肌的，没用的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，不必练出腹肌，只要能减掉肚子的肉就可以了，每天做一做仰卧起坐，适当节食就可以了