我和别人说话好不自在，心里面好紧张

      病情分析：
      自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手或者再寻找其他成功的机会，
      指导意见：
      有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助。
      

      病情分析：
      你好根据你你的症状应该存在社交恐怖症
      指导意见：
      建议去医院心理科做测试如果确诊应该应用系统脱敏治疗
      

      病情分析：
      你好，这种情况属于社交障碍。
      指导意见：
      建议平时尽量多看看社交书籍，多参加集体活动，积极锻炼自己的社交能力，眼神尽量放在对方的鼻尖处。
      
      以上是对“我和别人说话好不自在，心里面好紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你和别人说话时候很紧张，浑身都不自由，不敢对视对方，已经很长时间了，感觉心里好难受，有社交恐惧心理。
      指导意见：
      在生活中，希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉自行开朗的朋友接触和交往，经常参加一起集体性的娱乐健身活动，扩大交际面，接触更多的人。希望你对自己充满信心，大胆的去展示自己的特长，不断的锻炼自己的胆量，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，轻松自如的与人正常交往。建议你接受心理咨询治疗。