健康咨询描述: 几乎每天晚上都做梦,也不失眠,有时候脾气大,就是干体力活在累都做梦, 祈求回答,谢谢
病情分析:
这个是神经衰弱,就是和紧张,焦虑,压力大,疲劳有关系,尤其是脑力劳动者。
指导意见:
建议放松心态,可以吃点安神药物提高睡眠质量,如安神补脑液,维生素B6,谷维素。
病情分析:
你好,根据你的情况,属于植物神经功能紊乱所致的相关症状,应积极调理。
指导意见:
建议多注意休息,避免劳累受凉,保持良好的心情,给予抗焦虑药物及安神补脑液,望早日康复。
病情分析:
每天晚上都做梦,有时候脾气很大,使你产生了不良的情绪困扰。
指导意见:
梦是一种正常的心理现象,每个人都会做梦,只要不影响睡眠就不必过分担心。希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩听写放松身心的催眠音乐,有助于改善睡眠,也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“几乎每天晚上都做梦,也不失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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