男人吃什么能提升精子的质量，你告诉我了。

      你好！建议平时禁烟酒，避免久坐，多运动，多吃坚果深海鱼，禁止蒸桑拿，不要熬夜，作息要规律，另外最好去医院找中医大夫面诊望闻问切四诊合参辩证开方喝中药调理，
      

      病情分析：
      你好，精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。
      指导意见：
      男子身体过度肥胖，损害精子的生长。从而导致不育，因此应该多参加锻炼，锻炼强度要适中。少去桑拿房，蒸汽浴室。戒烟戒酒，放松心态，情绪保持乐观。合理饮食，劳逸结合。
      

      病情分析：
      你好?，去医院检查精液了吗？有问题吗？可以吃六味地黄丸。
      指导意见：
      你好?，去医院检查精液了吗？有问题吗？可以吃六味地黄丸。有问题随时咨询。
      
      以上是对“男人吃什么能提升精子的质量，你告诉我了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述如果精液质量不好可以吃麒麟丸治疗调整
      指导意见：
      平常注意休息，增加营养，多吃水果蔬菜多喝水，补充维生素，一般可以达到治疗效果的