什么办法让阴道紧缩 什么办法让阴道紧缩

      病情分析：
      女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，而采取传统锻炼或手术操作实现阴道收紧的行为。
      指导意见：
      我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况可以选择手术治疗或是坚持每天做缩阴运动。
      指导意见：
      建议，平时应适当运动，增强自身免疫力，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，坚持每天做缩阴运动数次（如同憋尿般），慢慢改善，祝您健康。