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我经常容易犯困,打哈欠

女 | 23岁 2017-08-07 16:26:22 7人回复 来自

健康咨询描述: 您好医生,我经常容易犯困,打哈欠,有点低血糖,精神力不足,请问吃什么比较好

医生回复区

李佳
李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 擅长眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常 帮助网友:2875
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2017-08-07 16:26:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的症状来看,与缺钙,睡眠不足,低血压,缺乏维生素A等均有关的。
      指导意见:
      建议您的情况,缺钙的可能性最大,建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等
      

刘杰1992
刘杰1992 医师 擅长: 妇产科常见病多发病,月经失调,妇科内的各种炎症,先 帮助网友:10038称赞:2
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2017-08-07 16:27:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,低血糖不需要吃药调整,你的症状是神经交感兴奋所引起的可能性大,避免饥饿,饮食要规律,不过饥过饱,身边带些糖块,当有感觉要低血糖时及时补充!
      指导意见:
      多吃点猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。以上补益气血、滋阴助阳类食物,有助于平衡阴阳,调整血压。
      

窦新宇
窦新宇 山西中医药大学附属医院   医师 擅长: 胸痹心痛,失眠,心悸,心痛,胸痹 帮助网友:11251
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2017-08-07 16:27:33 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,乏力,嗜睡的话一般多考虑是气虚的表现
      指导意见:
      建议您去医院就诊,结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辨证分析用药调理
      
      以上是对“我经常容易犯困,打哈欠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘德震
刘德震 长春红星医院   副主任医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 帮助网友:145559称赞:3602
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2017-08-07 16:28:40 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你说的症状经常容易犯困,打哈欠,有可能是脑供血不足的症状,如果是低血糖吃一点食物就可以缓解。
      指导意见:
      引起脑供血不足的原因比较多的,年轻女性常见的原因有可能与血压低有关,症状明显也建议到医院检查一下,血压低可以用一些中成药生脉饮。
      

王海东
王海东 医师 擅长: 擅长中西医结合应用推拿、正骨、牵引、小针刀、针灸、 帮助网友:27985称赞:2516
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2017-08-07 16:28:50 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的这种情况来看,考虑是身体素质一般,气虚血亏导致的犯困血糖低头晕精力不济等不适症状、
      指导意见:
      这种情况不要担心,可以口服黄芪精口服液补血益气调理一下,适当增加饮食营养,注意营养均衡,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免不良刺激就行了。
      

刘香玲
刘香玲 武平县中医院   护师 擅长: 儿科护理,急诊护理,针灸,康复护理 帮助网友:64683称赞:361
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2017-08-07 16:29:11 我要投诉

      病情分析:
      你描述的症状考虑是营养不良引起的,建议吃气血行,或是阿胶膏调理。
      指导意见:
      建议平时要加强营养,多吃含蛋白质,维生素高的饮食,如奶类,蛋,豆类,禽肉,绿色蔬菜水果等。
      

黄振
黄振 聊城市人民医院   医师 擅长: 颅脑损伤,颅内肿瘤,颅内动脉瘤,脑出血,颈椎退行性 帮助网友:37129称赞:96
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2017-08-07 16:31:47 我要投诉

      病情分析:
      这么年轻的情况下长期过度劳累生活不规律的话是可以出现这种状态的
      指导意见:
      所以别着急担心了,正常的生活一下吧,多休息,其余的来说暂时并无什么特殊处理的
      
      以上是对“我经常容易犯困,打哈欠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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