健康咨询描述: 经常想起一些过去发生的不开心的事情,然后就很纠结很难过,一直也无法释怀怎么办?
病情分析:
情绪怎么样?有没有情绪低落,对啥都不感兴趣,整天疲乏无力的?
指导意见:
目前负性认知较明显,抑郁状态的可能性比较大,建议调整好心态,改变片面的负性认识,主动参与集体活动,增加运动量!
感觉每天的情绪都很低落,经常想一些伤心的事情,原来感兴趣的东西现在也不感兴趣了,我是得了抑郁症吗?
可能性大,有无悲观厌世,无助无望,无信心的症状?
全有,而且我非常内向,也不会与人交往,经常感到紧张焦虑。
有多长时间了?
有多长时间了?
2,3年吧
性格上有缺陷,有条件做正规的心理治疗。
病情分析:
你好,根据你的症状叙述,这种情况考虑是精神过度紧张引起的。
指导意见:
建议,注意休息,规律饮食,保持心情舒畅,忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物,可以参加一些有意义的活动,同时口服安神补脑液,慢慢改善,祝您健康。
病情分析:
你好,根据你的描述可以多听一下快乐的歌曲,户外散步走走,不要总是纠结于过去。
指导意见:
建议你的情况可以跟朋友出去走走聊一聊,不要老想不开心的事情可以多想一下快乐的事情。
以上是对“经常想起一些过去发生的不开心的事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,其实已经过去了已然过去再继续纠结过去的事情呢。
指导意见:
所以好好调节自己的心态,人需要往前看,平常多点转移注意力,把自己每天的时间充实起来,这样就不容易胡思乱想
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