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怎么减肥都减不下去,我要减肥

女 | 11岁 2017-10-26 17:50:03 7人回复 来自

健康咨询描述: 怎么减肥都减不下去,我要减肥,我要减肥,我要减肥,我要减肥,我要减肥,我要减肥,我要减肥,我要减肥,我要减肥

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鞠姜华
鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,骨质疏松,痛风等内分泌病病。 帮助网友:11195
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2017-10-26 20:30:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的情况来看,你还是一个11岁的孩子,正是长身体的时候,不要盲目减肥。
      指导意见:
      平常注意养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,少吃脂肪含量高的食物,少吃甜食,多吃新鲜蔬菜水果,多参加户外运动。
      

袁蕾
袁蕾 护师 擅长: 妇科常见疾病,如宫颈糜烂,各类阴道疾病,附件炎,盆 帮助网友:24961称赞:16
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2017-10-26 20:31:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先如果想要减肥的话,一般来说可以采取健康的减肥方法。
      指导意见:
      采取运动减肥,或者饮食减肥,平时都话多进行身体的锻炼,不能吃辛辣油腻的食物。
      

习长江
习长江 医师 擅长: 冠状动脉硬化性心脏病,肺源性心脏病,慢性支气管炎, 帮助网友:2575称赞:1
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2017-10-26 20:31:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况需要毅力和坚持的,这个不是口号哦!相信自己加油!
      指导意见:
      建议平时饮食宜清淡,应规律,晚餐少吃,坚持体育锻炼,比如游泳呼啦圈跑步打球等,每天坚持半小时,一个月肯定减下来。
      
      以上是对“怎么减肥都减不下去,我要减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王晓春
王晓春 朝阳糖尿病医院有限责任公司   医师 擅长: 乳腺增生,子宫肌瘤,冠状动脉粥样硬化性心脏病 帮助网友:6983称赞:9
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2017-10-26 20:33:57 我要投诉

      病情分析:
      减肥还是要通过科学合理的减肥。不要吃任何产品的减肥药。
      指导意见:
      平时要多吃一些含蛋白质多的东西。避免吃含碳水化合物多的食物。要多锻炼。避免吃含油性比较大的食物。
      

朴永寿
朴永寿 黑龙江省海林农场医院   主治医师 擅长: 乳腺增生,甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结 帮助网友:30176称赞:106
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2017-10-26 20:34:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,你描述的情况,减肥的基础就是要看是否是真的肥胖。
      指导意见:
      这个情况就需要及时提供身高和体重的数据,来进行评估一下是否肥胖。同时要注意是否经常爱运动。你常用哪些减肥的措施?
      

王兴利
王兴利 嵩县何村乡卫生院   护师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,月经不调,宫血,盆腔积液,痛经, 帮助网友:33171称赞:12
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2017-10-26 20:35:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,很乐意为你解答,根据你说的这种症状考虑是可以的,
      指导意见:
      建议平时一定要注意多锻炼身体,适当的可以多走走,可以做做仰卧起坐,可以吃点清清梅
      

范月荣
范月荣 安平县人民医院   主治医师 擅长: 胃肠炎,肿瘤,息肉 帮助网友:4968称赞:4
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2017-10-26 20:36:58 我要投诉

      病情分析:
      最好餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢。
      指导意见:
      控制主食和限制甜食如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克,每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟。
      
      以上是对“怎么减肥都减不下去,我要减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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