怎样治疗失眠的方法

      你的失眠就是由于压力过大造成的，建议平时要注意减压，不要把给自己那么大的压力，身体是第一要紧的。要改善一下睡眠，养成良好习惯，形成规律的作息时间；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以少量服和牛奶；睡前可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；也可以用一些辅助的医疗设备助眠。再严重者就需要服用安定类的药物。
      

      病情分析：
      你好，这位同志。根据你当前介绍的这种情况。以上症状都是由于精神压力造成的。
      指导意见：
      目前我的建议是。一定要调整好自己的心态。并同时应用一下安神镇静的药物。心情一定要愉快。没有过不去的事情。
      

      病情分析：
      你的最近工作遇到很多问题，老板也给你了很大压力，每天都想起这事，睡不好。
      指导意见：
      指导意见，保持良好的精神状态，口服七叶神安滳丸和安神补脑液。晚上用热水泡脚，並按摩脚心。
      
      以上是对“怎样治疗失眠的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因比较多，精神因素如压力等原因可以引起失眠。
      指导意见：
      根据你的病情，考虑是精神因素引起的失眠，这种情况需要缓解压力，服用安定片治疗。
      

      生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。