在学校睡觉，同学说我晚上睡觉的时候说梦话

      你好，感谢您的咨询，说梦话是正常的，每个人可能在睡觉的过程中都会出现这种情况，他是深睡眠的一种正常的表现，你不必太过担心。
      

      你好，如果是白天有劳累，或者有压力的情况下，会有这样的情况的，偶尔这样没有问题的，如果这样的情况有加重的趋势，影响了白天的精神状态，建议去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      你好，建议睡前不要吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，不看恐怖，刺激的影视作品，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，作息时间有规律，希望对您有帮助
      
      以上是对“在学校睡觉，同学说我晚上睡觉的时候说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。您的情况可能是由于平时精神紧张，或者学习压力太大导致的，不必担心。建议您晚上睡觉泡泡脚，可以睡前1小时喝一杯牛奶，有助于睡眠，平时注意加强锻炼，多吃蔬菜水果。