一吃就胖，不吃了又管不住嘴

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      

      病情分析：
      你好。不吃肯定不行的。定时定量，适当合理的节食，经常参加体育锻炼。不要吃零食，不要吃夜宵。要养成良好的饮食习惯。这样一般不会有问题的。
      指导意见：
      要避免长时间坐着，应该多参加些户外有氧运动。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康
      

      病情分析：
      您好！根据你所描述的这种身体状况来看，建议平时还是尽量多吃点新鲜蔬菜水果之类为好。
      指导意见：
      尽量避免高糖、高热量、高脂肪之类饮食为好，平时也要加强体育锻炼，也是有利于控制体重的。
      
      以上是对“一吃就胖，不吃了又管不住嘴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！