我想知道怎么减肥，我就属于吃一口就胖的那种

      病情分析：
      您好，您是否肥胖需要结合体重考虑，如果明显偏胖考虑属于体内激素水平紊乱或者缺乏运动锻炼有关。
      指导意见：
      建议检查下性激素水平，如果一次及时调整治疗，另外平时多运动锻炼，少吃油炸食物和反季节瓜果蔬菜，而且需要坚持一定的运动强度，才能逐渐减体重。
      

      你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果
      

      减轻体重可以通过适度体育锻炼。改变饮食习惯来达到，这种方式最健康，不容易反弹，但也见效最慢，平时避免吃高脂肪，高胆固醇的食物，清淡饮食，低盐低油。锻炼以有氧运动为主，需要规律运动，保证足够的时间。体重超标严重，可以寻求中药针灸治疗。
      
      以上是对“我想知道怎么减肥，我就属于吃一口就胖的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥是需要运动的，如果吃完东西不运动很容易发胖，建议你少吃油腻等高热量饮食，每顿饭吃7分饱，每天必须运动两小时以上