我的身体属于一吃就胖的女生我想减肥特别的是大腿和小

      17岁的小女孩减肥，建议采取科学有效的减肥办法。就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
      

      病情分析：
      你好，想减肥的话是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼得
      指导意见：
      建议注意低脂低盐饮食，不吃高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等锻炼减肥得，而且需要坚持锻炼
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答！目前减肥的方法有很多，比如节食减肥，锻炼减肥，药物减肥。
      指导意见：
      建议你采取锻炼减肥的方法来减肥，不容易反弹！饮食上注意不要吃太多辛辣刺激和肉类。不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水。
      
      以上是对“我的身体属于一吃就胖的女生我想减肥特别的是大腿和小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春期是人生重要发育阶段，要营养均衡，减肥的前提要保证正常的生理需要，正常体重为身高减去105得数单位为公斤，上下10斤范围内都属正常。
      指导意见：
      你好，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，加上适当运动，不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质，贵在坚持。
      

      病情分析：
      肥胖的原因一般与暴饮暴食，睡眠时间不正常，喝酒，吃油腻食物和零食，不愿意参加体育锻炼有关。
      指导意见：
      想要减肥必须按照科学调理饮食，饮食要清淡，定时定量，积极参加体育锻炼，科学的减肥才能有利于身体的健康。