我害怕和陌生人说话，不会主动和别人说话也不敢自己一

      病情分析：
      你好，通过您的描述，您现在显示的是30岁的一个小伙子，必须得突破自己
      指导意见：
      建议您必须得突破自己，自己不突破的话，谁也没有办法拿出勇气去闯去干一切都很美好？
      

      你好，根据你提出的问题属于社交恐惧症，不爱与人打交道，封闭自己，建议你要积极调整自己的心态，强迫自己与外界朋友同学交流沟通，参加他们的活动，多读书多看报，丰富自己的知识，这样与朋友交流时有话题，逐渐把自己从自闭的圈子里走出来。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况还是属于心情抑郁引起的这种情况。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要太自卑，多与朋友沟通，多参加户外活动，必要时可以去医院心理科咨询一下。
      
      以上是对“我害怕和陌生人说话，不会主动和别人说话也不敢自己一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！