我失眠三年多了，耳鸣

      这种情况首先需调整科学的生活作息，每晚定时上床睡觉，睡前不宜暴饮暴食，不可进行剧烈体育运动，不可喝茶喝咖啡，关灯后不要在床上玩手机，不要看钟表，以免加重焦虑情绪。
      以往是否有服用相关药物，如没有可以先服用安神补脑液或者舒眠胶囊等中成药对症处理，如果无效，建议就诊当地医院神经科或者心理科，进行心理疏导并寻求药物干预。
      

      建议可考虑服用天王补心丹、龙胆泻肝丸等药物进行调理治疗。平时注意饮食，尽量避免食用辛辣刺激食物和生冷油腻食物。适当多饮水补充水分。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      您好！据您所述的情况长期的失眠是会引起免疫力低下和易感头晕和耳鸣的。重要的是中医穴位和调整睡眠，改善睡眠生物钟和内分泌激素代谢！
      
      以上是对“我失眠三年多了，耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近是不是工作学习压力太大了吗？再有就是心情紧张啊？
      指导意见：
      这种情况最好是注意休息，不要紧张，放松心情，再有就是可以口服谷维素调节一下看看。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况最好还是通过生活习惯来进行改善比较好。
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，平时注意休息，饮食合理。坚持每天晚上锻炼身体。另外，睡前喝杯酸奶应该会有效果。
      

      病情分析：
      你好，你是失眠三年多了，耳鸣，还有上火，这是需要治疗一下的，治疗失眠的同时治疗一下耳鸣和上炎的。
      指导意见：
      建议你可以吃一些清炎的药，如，牛黄上清片，清火栀麦片等，你耳鸣也需要到医院检查一下，一般都是颈椎的问题引起的，诊断一下再治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠三年多了，耳鸣，老是上火。
      指导意见：
      不要紧张，放松心情，注意休息，多喝水，忌吃辛辣刺激性食物，建议你到医院进行检查确诊，明确病因，对症治疗。
      
      以上是对“我失眠三年多了，耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，根据你说的情况，耳鸣、失眠多梦、浑身燥热，腰酸、肾痛是肾阴不足的临床表现；尿不尽是肾阳不足的临床表现。指导意见：建议你首先要适当控制性生活的次数，同时先服用六味地黄丸滋阴补肾至肾阴虚症...