天天晚上失眠有两三年了不知道怎么办才好本人现在27

      失眠，我建议你喝点安神补脑液看一看失眠也有可能是平时您睡眠作息时间不太规律，比如您经常的熬夜或者是身体过度疲劳，经常想事情这些因素都可能会影响到你睡眠的，在生活中也要适当调整调整。
      

      病情分析：
      你好！你的这种情况应该是由于你的心里因素而引起的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，平时尽可能保持健康的生活习惯，注意休息饮食合理，坚持每天锻炼身体，睡前喝杯酸奶，应该是有效果的！
      

      你好，失眠的原因常见的有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善睡眠，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      
      以上是对“天天晚上失眠有两三年了不知道怎么办才好本人现在27”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠是一种症状，很多疾病都伴随着失眠。焦虑抑郁症，躁狂症，强迫症，还有精神分裂症，等等心理精神疾病，都可以引起失眠。除了失眠你还有没有其他症状吗？以资鉴别